Vous êtes en train de vivre maintenant. Une journée ne fait que quelques heures. Vous ne savez pas ce qui va se passer demain. Un problème peut survenir à tout moment. Un appel inattendu du médecin peut tout bouleverser. Vous pouvez vous réveiller malade et passer la semaine suivante au lit, ou ne jamais vous réveiller.

Comment on fait, alors? Il y a peu d’options: soit se morfondre en pensant à toutes ces probabilités négatives, soit vivre l’instant présent. Bien que le bon choix soit évident, ce ne sera pas pour autant facile.

On entend souvent l’expression “profite du jour présent”, carpe diem en latin. Elle est tirée d’un poème d’Horace, poète lain ayant vécu de 65 à 8 av. J.-C. Ce principe était difficile à suivre pour nos ancêtres, et maintenant c’est notre tour d’essayer. Depuis l’époque d’Horace, les philosophes, notamment les stoïciens, ont beaucoup réfléchi à son application. Ce n’est pas une pilule magique, mais elle est efficace lorsqu’elle est utilisée.

 

Se réveiller (plus tôt)

Il est toujours bénéfique de se réveiller tôt. Cela permet d’être plus productif. D’avoir du temps pour les activités qui boostent le moral: faire un jogging matinal, préparer un petit-déjeuner complet et équilibré, travailler ou étudier un peu sans être distrait. Lorsque l’on arrive à gagner quelques heures supplémentaires le matin, le reste de la journée devient un bonus.

Dante disait que l’on ne parvient pas à la gloire en restant sous des couvertures, il faut donc apprendre à s’en extirper et se lever. Et il vaudrait mieux se lever tôt.

 

Tout faire maintenant

La procrastination désigne la tendance à remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant. C’est ce que font la plupart d’entre nous. On se dit que l’on pourra finir ce projet demain, ou bien la semaine prochaine. Il reste encore beaucoup de temps. Jusqu’à ce qu’il n’en reste plus.

On peut même penser que le fait de remettre une action à plus tard augmentera son efficacité. Après tout, on pourra se reposer et mieux se préparer. Pourtant, plus on attend, moins il est probable qu’on le fera.

 

Se déconnecter (ne serait-ce qu’un peu)

Les gens sont souvent très attentifs aux biens matériels, mais pas assez à la seule chose qui ne se récupère pas – le temps. En moyenne, les êtres humains passent 4h48 par jour sur leurs smartphones, d’après les recherches.

Et si, à la place, on lisait un magazine ou un livre, on se mettait au travail, on parlait à un proche?

En passant quelques heures loin de son téléphone, on accomplit beaucoup plus.

 

Ne plus essayer d’être parfait

Rien ne nous freine plus dans nos commencements que le souhait d’attendre le bon moment. Rien ne nous pénalise plus que le désir d’être parfait. De se fixer des objectifs trop difficiles à atteindre. Parfois, quelques petits pas nous mènent plus loin qu’une longue course.

Les écrivains à succès connaissent la règle des quatre pages par jour: ils s’assoient et écrivent sur n’importe quoi, même si cela leur semble mauvais. Cette technique donne de l’élan et enlève les blocages. Il est donc nécessaire de travailler régulièrement pour réussir.

 

Chasser la peur

Vous ne pouvez pas vivre pleinement si vous avez toujours peur. Vous ne serez pas récompensé à la hauteur de vos ambitions si vous refusez de prendre des risques. Les choses que vous voulez vraiment dans la vie sont de l’autre côté de vos limites et de vos craintes.

 

Être heureux sans attendre

Si vous ne pouvez pas être heureux maintenant ou avec ce que vous avez, vous ne le serez probablement jamais. Plus d’argent, de gloire ou de pouvoir n’est pas l’objectif. Il faut vivre dans le présent. Apprécier ce que l’on a.

Cela ne signifie pas pour autant qu’il faut être négligent ou irresponsable. Mais ne troquez pas le bonheur d’aujourd’hui contre l’espoir de demain. Plus vous le poursuivrez, plus il s’éloignera.

 

Etre exigeant avec soi et pour soi

La manière dont vous faites quelque chose définit la manière dont vous faites tout. Si l’on entreprend quelque chose, c’est parce que c’est important. Et si l’on s’engage à faire quelque chose, nous devons le faire correctement.

La meilleure approche est d’être présent et de faire de son mieux.

Maintenant.

 

Memento mori

La vie est si précieuse parce qu’elle a une fin. Une fois que le sable est tombé dans le sablier, on ne peut plus le récupérer. La mort donne un sens et une urgence à notre passage sur cette planète.

Aujourd’hui peut être le dernier jour de votre vie. Aujourd’hui peut également être le meilleur jour de votre vie.

Vivez-le.